TWISTER + WAHADŁO

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE – urządzenia treningowe modułowe do ćwiczeń. Przeznaczone do instalacji na świeżym powietrzu.

Przedział wiekowy:

Brak ograniczeń wiekowych.

Opis:

  • Opis:
    przyrząd do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Wykonany z grubych stalowych rur odpornych na warunki atmosferyczne i próby zniszczenia.
  • Kategoria urządzenia:                                                                                                                                    Wahadło : Budowa mięśni, koordynacja Twister : Koordynacja
  • Efekt treningu:                                                                                                                                                  Wahadło : Ćwiczy mięśnie bioder. Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha i pleców.                                          Twister : Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego.  Ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha .
  • Sposób używania:
    Wahadło : Chwyć mocno za uchwyty i postaw obie nogi na stopkach.
    Poruszaj nogami w prawo i w lewo wykonując ruch wahadła.
    Twister : Chwyć rękami za uchwyty, obiema nogami zajmij miejsce na stopkach, po czym wykonaj
    biodrami jednostajny ruch z prawej strony na lewo i z powrotem.
  • Trudność ćwiczenia:
    Średnie .