PORĘCZE RÓWNOLEGŁE

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE – urządzenia treningowe modułowe do ćwiczeń. Przeznaczone do instalacji na świeżym powietrzu.

Przedział wiekowy:

Opis:

  • Opis:
    przyrząd do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Wykonany z grubych stalowych rur odpornych na warunki atmosferyczne i próby zniszczenia.
  • Kategoria urządzenia:
    Budowa mięśni
  • Efekt treningu:
    Efektywne wzmocnienie mięśni klatki piersiowej , mięśni trójgłowych ramienia oraz mięśni naramiennych.
  • Sposób używania:
    Podeprzyj się rękoma na poręczach , tak aby zawisnąć w powietrzu. Opuść się zginając ręce w stawie łokciowym , tak aby klatka piersiowa zbliżyła się do poziomu poręczy . Następnie wyprostuj ręce unosząc się do góry . Staraj się zachować stabilność nóg.
  • Trudność ćwiczenia:
    Średnie.